感到焦慮的時候,我們的身體都有可能出現一種或以上的反應。

想多知道一些焦慮與身體反應的關係?

請你用滑鼠隨意點擊下圖中身體的任何部位!

  • 心跳加速/心悸
  • 出汗/手汗
  • 身體顫抖/牙震
  • 呼吸困難
  • 窒息感覺
  • 胸口痛/胸口不適
  • 反胃/肚痛/胃部不適/腹瀉/尿急
  • 眼花/頭暈/站不穩/腳軟
  • 發冷/發熱的感覺/臉紅/臉青
  • 感覺麻木/麻刺
 

 

參考文獻
American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders

           : DSM-5. Washington, D. C.: American Psychiatric Publishing.