餵哺母乳的姿勢
後躺式
- 母親後躺在一張床或沙發上，並要有良好的承托。這樣，當把嬰兒伏在母親胸前時，地心吸力會使嬰兒保持著他的位置並依附著母親的身體。
- 母親的頭部、背部及手肘用靠墊承托好。讓嬰兒的臉頰在母親袒露的乳房附近休息，而嬰兒和母親的身體整個正面要互相緊貼。
- 嬰兒可放在母親喜歡的位置，但要確定嬰兒整個身體正面能貼著母親。
- 此方法的優點是能使嬰兒發揮本能去主動找尋乳房和吮吸，而母親亦能放鬆地協助及鼓勵嬰兒。
- 當母親感到有點累時，這方法特別適用。但如果母親產後太疲憊或有機會受到藥物影響而睡著了，為顧及嬰兒的安全，最好有家人在旁照顧或觀察。
- 當母親乳汁過急排出時，此方法可透過地心吸力去減慢乳汁流出的速度。
橫臥式
- 母親坐直靠在椅背上，身體輕微向前傾，但背及頸部的彎度不應太大。而腳下可放置一張有斜面的腳踏或小凳作墊腳之用。
- 母親可用手懷抱著嬰兒，讓他側身橫臥於自己的膝上。嬰兒應該是橫躺在自己的肩部和臀部上，而口部則與母親的乳頭成水平。
- 使用枕頭/靠墊提升嬰兒位置和支持母親的手肘到乳頭的高度，尤其是在嬰兒出生後首幾個星期。
- 母親可用乳房同一邊的手，形成“U”或 “C” 形去支持乳房。
- 嬰兒的頭部會在母親的另一隻前臂而背部會沿著母親的手臂內側和手掌躺臥著。
- 當母親往下望時，她應該看到嬰兒的側面。
- 當嬰兒嘴巴張大時，才將他的頭放在乳房上讓他含吮乳頭和乳暈，而不是將乳頭放入他的嘴內。如能正確含吮，嬰兒下唇應向外翻並覆蓋乳暈，而下頦會緊貼及凹進乳房。如看到乳暈的話，上唇上方的乳暈應比下唇多。
- 要確保嬰兒的耳朵、肩膀和臀部在一條直線上。對於新生嬰兒，頭部和臀部應在同一水平。
側臥式
- 躺臥著哺乳是一個很多母親感到舒適的位置，尤其是在夜間。
- 使用這個方法時，母親和嬰兒腹部對腹部地側臥於床上。
- 母親的頭部要有合適的承托。為使母親舒適，她可以利用枕頭墊在背及臀部或膝蓋之間的位置。
- 當母親擺放嬰兒位置時，可用手把他的背部固定位置。為幫助嬰兒更容易吮吸到母乳，母親可將嬰兒的臀部屈曲，而耳朵、肩膀和臀部保持在一條直線上。
- 母親可用乳房另一邊的手，手部形成“C”形去支持乳房。
- 如同橫臥式，不是將乳頭放入嬰兒嘴內，而是待他嘴巴張大時才將他的頭放在乳房上讓他含吮乳頭和乳暈。如能正確含吮，嬰兒下唇應向外翻並覆蓋乳暈，而下頦會緊貼及凹進乳房。如看到乳暈的話，上唇上方的乳暈應比下唇多。
- 當擺放好位置而嬰兒能正確含吮時，母親應把固定嬰兒位置的手移離，並放在自己的頭部附近休息。
- 為避免嬰兒滾離母親，可用枕頭或捲起的毯子放在他的背部固定位置。
- 如果母親產後太疲憊或有機會受到藥物影響時使用這個方法，則最好有家人在旁照顧或觀察，以免母親餵哺時睡著了而未能顧及嬰兒的安全。
- 這個方法，在日間也適用。
欖球式
- 因為這個餵哺姿勢能避免嬰兒觸碰到傷口，這個方法特別適用於剖腹生產的母親。
- 大多數的新生嬰兒會感到這個位置舒適。因這方式能令嬰兒較容易地處理母乳的流量，所以它對於產生強力排乳反射的母親有幫助。
- 使用此方式時，母親坐直靠在椅背上，身體輕微向前傾，但背及頸部的彎度不應太大。腳下則可放置一張有斜面的腳踏或小凳作墊腳之用。
- 為了便於控制嬰兒的整個身體，母親可用手托著他的頭及頸部之間的位置，而嬰兒背部將沿著母親的手臂內側，躺臥在她的身旁。母親可將嬰兒的臀部屈曲，用手肘夾著他的臀部而雙腿則停放在母親的靠背旁。這時嬰兒與母親應該是胸對胸的位置。
- 母親可用乳房另一邊的手，手部形成“C”形去支持乳房。
- 當嬰兒嘴巴張大時，將他的頭放在乳房上讓他含吮乳頭和乳暈。不要將乳頭放入他的嘴內。如能正確含吮，嬰兒下唇應向外翻並覆蓋乳暈，而下頦會緊貼及凹進乳房。如看到乳暈的話，上唇上方的乳暈應比下唇多。
- 如需要時，可使用枕頭去提升嬰兒位置和減輕母親手臂及手腕上的壓力。但枕頭不可放得太低，以免令母親身體過份前傾。
以上圖片資料來源: 醫院管理局母乳餵哺推廣小組