青少年在成長的關鍵時期，時常面對家庭、社交及學習等多方面的壓力。若未能妥善處理自身情緒，不僅會影響學習表現和人際關係，嚴重的話甚至會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題。因此，加強青少年的情緒管理能力，讓他們適切學習識別和表達情緒，以採取相應的情緒管理策略尤其重要。

有見及此，青山醫院精神健康學院現已推出全新教材「青少年情緒危機預防攻略」，希望通過與學校合作，在教師、社工的引導之下，甚或以學生自助形式，讓學生學習如何疏理情緒，接受自己不同的情緒反應，並找出合適的情緒調節方法。

這套教材由青山醫院醫生和臨床心理學家悉心編製，以認知行為治療和辯證行為治療理論為基礎，結合各種情緒解說、鬆弛練習、解難技巧及支援網絡，並介紹在遇到情緒危機時的急救方法，以及如何從日常生活儲存正能量。

「青少年情緒危機預防攻略」教材之電子版本已經上載至本網站，如欲查看，請點擊以下連結：

• 青少年情緒危機預防攻略手冊
• 青少年情緒危機預防攻略 - 自助增值卡組
• 青少年情緒危機預防攻略 - 臨危不亂卡組
• 青少年情緒危機預防攻略 - 我的情緒危機預防卡
• 青少年情緒危機預防攻略 - 情緒危機應對方案

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