照顧者服務 - 心靈智慧

《修心.舒身》減壓工作坊

服務簡介

心靈關顧服務定期舉辦減壓工作坊,讓照顧者從活動中認識及體驗舒緩情緒、減輕壓力的方法。



相片

享受呼吸及練習放鬆技巧
覺知身體感受、紓解身心壓力
培養自我覺察力