照顧者服務 - 心靈智慧
《修心．舒身》減壓工作坊
服務簡介
心靈關顧服務定期舉辦減壓工作坊，讓照顧者從活動中認識及體驗舒緩情緒、減輕壓力的方法。
相片
享受呼吸及練習放鬆技巧
覺知身體感受、紓解身心壓力
培養自我覺察力
