新界東精神科團隊教路 同理心助子女解憂

各位正值成長中的子女,會否經常因學業和社交問題而情緒困擾?身為家長的你嘗試與他們打開話匣時,又是否處處碰釘,令自己身心俱疲?

四月舉行的「新界東聯網總監與員工大會」邀得精神科團隊,分享處理青少年情緒病的臨床經驗。他們提醒家長調整心態,避免將個人價值觀或成長經歷直接套落子女身上,而應嘗試聆聽和理解其想法,以同理心幫助他們克服難關。

雅麗氏何妙齡那打素醫院精神科副顧問醫生巫綺文醫生指出,全球約10%至20%人有情緒病,當中一半由14歲開始出現症狀。嚴重情緒病患者可能出現自殺傾向,但外人未必察覺,而香港學童自殺問題更愈趨嚴重。

大埔醫院臨床心理學家劉澤俊博士說,近半轉介至臨床心理科跟進的青少年個案屬於先天性發展障礙,包括自閉症譜系障礙(ASD)、過度活躍症(ADHD)及特殊學習障礙等;其次是因壓力導致焦慮和抑鬱。家長作為照顧者,很多時會被誤解或怪責,「是因為你不懂教、不懂做家長」,令家長倍添困擾和壓力。

拿90分自責沒拿滿分 學業成壓力來源

他解釋,家長有時與孩子有溝通誤會,可能是不了解孩子的壓力來源。劉澤俊指出,學業往往是青少年的壓力源頭,「有些孩子即使拿到90分也會被指責為何取不到100分,他們會因此而自責。」青少年受同儕欺凌的範圍也愈見廣泛,「以前不上學便相安無事,現代生活卻離不開WhatsApp、facebook等社交媒體,青年人隨時要面對網絡欺凌。」

條條大路通羅馬 籲家長設身處地多體諒

巫綺文表示,家長常常說「我以前都係咁」,但時移世易,現今社會不是單靠「勤勤力力」便可有出頭之日。巫只是身醫生眼見有些企圖自殺的青少年都是勤學份子,邊人不發覺他們情緒出問題。她建議家長設身處地思考,「父母要放低,人生不是只有一條直路」。劉澤俊亦說,家長若過份責備子女,易令他們形成「災難化思想」,會認為「我肥一次佬,我將來就無希望」。劉澤俊指,青少年面對各自的挑戰和難處,為人父母首先要接納他們,再幫助他們找到合適價值和人生方向。

新界東醫院聯網職員緊急事故心理服務中心經理蔡肖珍女士亦在論壇上分享父母與子女相處之道。她說父母回家看到子女「又打機」,即時反應或會指責:「日日打機,功課做晒喇咩?」然而子女當時可能正受情緒困擾,例如在學校被欺凌,或學業壓力大,想藉打機、與朋友WhatsApp聊天來逃避。

蔡肖珍建議父母應運用同理心,透過子女的說話語氣和身體語言,嘗試了解對方,亦可向子女表明若他們想傾訴,自己會陪伴他,給子女選擇權而非逼問,亦毋須太多教導,「子女未必想你教,你明白他就夠了」。她補充,子女初時或感奇怪,但持之以恆,他們總會感受到父母的關心和支持,以及感受到被接納和關懷的幸福感,成長後會懂得接納和關懷他人。

 

新界東醫院聯網總監羅思偉醫生(左二)邀得雅麗氏何妙齡那打素醫院精神科副顧問醫生巫綺文醫生(右二)、大埔醫院臨床心理學家劉澤俊博士(左一)及新界東醫院聯網職員緊急事故心理服務中心經理蔡肖珍女士(右一)分享與子女相處之道。

新界東醫院聯網總監羅思偉醫生(左二)邀得雅麗氏何妙齡那打素醫院精神科副顧問醫生巫綺文醫生(右二)、大埔醫院臨床心理學家劉澤俊博士(左一)及新界東醫院聯網職員緊急事故心理服務中心經理蔡肖珍女士(右一)分享與子女相處之道。

新界東醫院聯網跨專科團隊提供分別針對兒童和家長的精神科治療和輔導。

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雅麗氏何妙齡那打素醫院/李嘉誠基金會兒童及青少年全人健康服務中心怡情軒於2012年啟用,為新界東聯網的兒童及青少年精神病患者提供一站式精神健康服務。

雅麗氏何妙齡那打素醫院/李嘉誠基金會兒童及青少年全人健康服務中心怡情軒於2012年啟用,為新界東聯網的兒童及青少年精神病患者提供一站式精神健康服務。

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Dad    6/22/2018 9:31:39 AM

Yes, just relax

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Anonymous     2/12/2019 1:12:11 AM

good

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