筋膜刀減痛有法
「我太太有腰痛問題，之前她試過不同治療，但情況時好時壞，我曾經在網上看過筋膜刀的資訊，知道效果不錯，難得醫院有同事開班便立刻報名。」天水圍醫院義肢及矯形部資深義肢矯形師司徒安下班後和其他同事一起「鑽研刀法」。
筋膜刀療法意指通過外力放鬆筋膜，當人體肌肉過度使用或受損後，筋膜會發炎甚至有疼痛感，筋膜刀可破壞黏連組織，促進軟組織修復、重建。物理治療部資深物理治療師管政棋（Jackie）是工作坊導師，他在課堂上教導學員，針對身體不同部位的肌肉群使用不同大小、型號的筋膜刀。「以30至45度角來回刮，大概三至五分鐘就可改善疼痛，特別適合久坐久站的同事。而且器具簡單輕便，可以隨時隨地使用，所以對同事投入學習並不意外。」
Jackie續說，使用筋膜刀亦有助增加血流量、移除代謝廢物及改善代謝過程。益處眾多，不過使用時要注意力度，否則得不償失。「有些人以為像中醫刮痧一樣，皮膚要夠紅、夠黑『出痧』才好，其實不然；筋膜刀本身有重量，自然地刮數分鐘已可放鬆筋膜，切忌過度施力，不應刮到皮膚破損。」
Jackie早前更修讀解剖列車證書課程，擴闊對人體結構的專業知識。「課程有助我生動地教授使用筋膜刀的技巧，當學員們掌握到用法，看到他們舒筋活絡的笑容，我特別有滿足感。他們在課堂也提出不同難題，讓我見識各類型的真實案例，無疑是教學相長。」下課後，司徒安急不及待展現刀功，「我希望筋膜刀能緩解太太的腰部不適，期待將來和她去更遠的地方，行更多的路。」
