「自療」強化膝關節

醫管局2020年起推出「結構性非手術治療」計劃，為膝關節退化患者及等候關節置換手術病人提供為期四年非手術治療，課程核心包括系統性運動、自我管理等。仁濟醫院是試點之一，三年前推出「護關有道 — 關節炎自療小組」計劃，至今服務2,000多名患者，當中逾半病人正輪候換骹手術。數據顯示經「自療」後，患者病徵有改善，期望部分病人最終毋須換骹。

仁濟醫院全關節置換中心主任及矯形及創傷科顧問醫生李君哲表示，現時醫管局有逾三萬人等候關節置換手術，部分病人可免除手術之苦，只要定期做膝關節強化運動、管理體重等，便可有效改善膝退化症狀和對生活的影響。該院物理治療部部門經理李琳指，治療課程有12 堂，包括拉筋、抬腿等運動，一般人亦可試做這套運動，強化關節肌肉。

齊齊做運動