越野伊人 跑出堅毅精神

2019年環富士山越野賽165公里賽女子組第五名、剛舉行的香港50越野跑系列賽港島站女子組冠軍，以及在今年以破女子組紀錄成績完成總長298公里的香港四徑超級挑戰，單看這張成績表，你可能以為她是一名全職越野跑手，其實她是每天從西灣河跑步上下班的東區尤德夫人那打素醫院骨科醫生張敏怡。

敏怡自小熱愛運動，2017年開始越野跑，參與不同本地及國際賽事，此後成績突飛猛進。「跑山是我最喜歡的運動，好玩又令人快樂。」她最初跟朋友行山接觸跑山，及後發現箇中樂趣，便越跑越多，越跑越遠，本月代表香港到泰國參加國際越野錦標賽。

實習生活練成堅強意志

越野跑動輒跑數十公里，非常講求毅力。敏怡坦言她性格不輕易放棄，認為每次比賽都有辛苦時候，特別是比賽後段，要靠意志力支撐過來，但她從沒有想過放棄，因為她相信只要堅持到底，必會抵達目的地，「衝過終點那刻的滿足和成功感難以形容，無法忘記！」雖然體力耗盡，但創出好成績令她對越野跑更著迷。

對於如何練成驚人毅力，破紀錄完成香港四徑（麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑）超級挑戰，她笑指所有訓練均來自醫院，因初到醫院實習時需要通宵工作，隨時候命，且工作量多，亦要面對不同病症。她曾因未能適應而一度情緒低落，不斷自我懷疑。隨著經驗累積，身心慢慢成長，除練成「捱眼瞓」外，亦學會時刻保持冷靜：「即使多疲倦也不可以馬虎，人命攸關。」「不可以馬虎」讓她認真對待每個病症，亦支持她跑完多個賽事。

發掘自己長處 培養自信

在崎嶇不平的山路跑步，越野跑選手比其他運動員較容易受傷。敏怡形容「撞瘀擦傷少不了，亦試過腳踝嚴重扭傷，需要停跑休養。」休養期間不僅讓她思考如何汲取經驗，減少日後跑山受傷的機會，亦讓她體會到因運動創傷入院病人的感受，更懂得安慰及鼓勵他們。

越野跑亦提升她的自信心：「以前很容易自我否定，質疑自己的能力，越野跑讓我找到興趣，發現自己的長處；成績越跑越好時，自信心亦越來越大，不論是面對賽事，抑或工作上都充滿自信。」她在山上看著夕陽堅定地說。

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