解鎖冷門行山路線
疫情下，外遊遙不可及，行山成熱門閒餘活動。九龍醫院職業治療部一級職業治療師林偉德過去兩年翻越一個又一個山峰，對奇山異石如數家珍。細味大自然，令習慣匆忙的他學懂放慢腳步，珍惜當下。
「不去行山也不知道原來香港有這麼多有趣的地方。」與大多數人一樣，林偉德（下圖）熱愛旅遊，但疫情下只能留港，想輕鬆行山卻也不易，「到處都是人，我和山友便放棄『大路』地方，發掘冷門和高難度路段」，比如賞芒草不是去大東山，而是較少人去的蓮花山；現時他更養成「一周一行」的習慣。
「不去行山也不知道原來香港有這麼多有趣的地方。」與大多數人一樣，林偉德（下圖）熱愛旅遊，但疫情下只能留港，想輕鬆行山卻也不易，「到處都是人，我和山友便放棄『大路』地方，發掘冷門和高難度路段」，比如賞芒草不是去大東山，而是較少人去的蓮花山；現時他更養成「一周一行」的習慣。
勸病人放慢腳步
林偉德負責支援離院長者的外展服務，疫情時很多長者不願入院，其所屬社區又接連出現感染個案，每次家訪也不敢鬆懈，穿鞋套、潔手消毒等防疫措施必定做足，「那時精神有點繃緊，前線工作習慣匆匆忙忙，我在行山時上落樓梯或斜路也不自覺走得很急，容易抽筋。當望著大自然景色，心便會靜下來，捨不得走太快。」
他說職業治療有所謂「五常法」，當中的「常細味」就是要感受現在、鼓勵放慢生活節奏。他嘗試以其行山經驗勸說病人，「胸肺科病人習慣走得很急，上廁所、出入房門都會喘氣，我會提醒他們放慢腳步，急也急不來。」
他說職業治療有所謂「五常法」，當中的「常細味」就是要感受現在、鼓勵放慢生活節奏。他嘗試以其行山經驗勸說病人，「胸肺科病人習慣走得很急，上廁所、出入房門都會喘氣，我會提醒他們放慢腳步，急也急不來。」
