尋覓愛
每人都值得被愛，而我們可以成為最愛自己的人。面對工作和生活的沉重壓力，你更需要關注自己的內在，給自己多一份關懷，在心態上作出一些調節：
- 明白自己不是孤身作戰：遇到困難時，願意找信任的人吐苦水
- 如實面對並接納自己的感受：承認自己身受壓力，但不過分捲入負面情緒的漩渦
- 給自己多點關懷：聆聽自己，嘗試理解自己的感受和需要
心靈綠洲自今年9月開始，推出「愛自己 I 
Me 計劃」，希望透過一系列活動發放正能量，提醒大家關注自己的內在，滋養心靈，愛自己多一點。
除了早前的心理健康app「myOasis」推廣活動和兩場網上講座，心靈綠洲邀請同事們參與以下兩項活動：
「尋找慈心一刻」：透過網上體驗及分享，為自己及同事打氣
靜觀/慈愛自療心理健康小組：透過小組討論及練習，學習靜觀、善待自己等技巧
活動專頁
Me 計劃」，希望透過一系列活動發放正能量，提醒大家關注自己的內在，滋養心靈，愛自己多一點。
除了早前的心理健康app「myOasis」推廣活動和兩場網上講座，心靈綠洲邀請同事們參與以下兩項活動：
「尋找慈心一刻」：透過網上體驗及分享，為自己及同事打氣
靜觀/慈愛自療心理健康小組：透過小組討論及練習，學習靜觀、善待自己等技巧
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