中秋節糖尿病人飲食貼士


迎月夜,晚餐減了3湯匙飯,飯後可吃1/8大或1/4細件傳統月餅,1個芋頭及1個菱角。

賞月時可吃水果2份。2份水果 = 1個中形橙或1個中形蘋果或10粒紅提子或半個大水晶梨。

腎功能差忌食楊桃。

可飲無糖汽水、中國茶、花茶。

餐後可散步賞月。


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