步行訓練

教學短片

訓練圖示

用助行架步行

伸出助行架。
痛腳向前踏出一步，踏入助行架中間。
手借力，踏出好腳。

用手杖步行

請在健側使用手杖。
伸出手杖。
痛腳向前踏出一步，與手杖平排。
然後踏出好腳。

上樓梯

請先緊握扶手。
好腳踏上一級。
手杖放上一級。
扶穩扶手及手杖。
痛腳踏上同一級。

落樓梯

請先緊握扶手。
手杖放落一級。
扶穩扶手及手杖。
痛腳踏落一級。
好腳踏落同一級。

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