膝/髖關節置換手術：術後太極運動

第一式:起式

1. 並腳站立，開左步。
2. 提手至肩高。
3. 手向下按，同時曲膝半蹲。
4. 站起，提手至肩高，再下坐。(重複此步驟一次)

第二式:倒卷肱

1. 提手至肩高，掌心相對。
2. 右手朝天橫開，然後返回中間。
3. 左手朝天橫開，然後返回中間。(再重複此步驟兩次)
4. 站起，提手至肩高，再下坐。(重複此步驟一次)

第三式:金雞獨立

1. 右手下按。
2. 提左手腳，再放下左手腳。
3. 提右手腳，再放下右手腳。(再重複此步驟兩次)

第四式:雲手

1. 往右邊提手至肩高。
2. 向左旁開左手腳，合右手腳。
3. 向右旁開右手腳，合左手腳。(再重複此步驟兩次)

第五式:單鞭

1. 踏前左腳，同時雙手打開。
2. 收回左腳，同時合右手。
3. 踏前右腳，同時雙手打開。
4. 收回右腳，同時合左手。
5. 再重複整個動作兩次。

第六式:攬雀尾

1. 踏前左腳，雙手放平。
2. 重心後移，收手下按，弓前推掌。
3. 收左腳，掌心相對。
4. 踏前右腳，雙手放平。
5. 重心後移，收手下按，弓前推掌。
6. 收右腳，掌心相對。
7. 再重複整個動作兩次。